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《苏幕遮 七返还丹，在人先须，炼己待时》是元代潜真子创作的一首诗词。下面是该诗的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
《苏幕遮 七返还丹，在人先须，炼己待时》
七次返还还丹，需要先修炼自己，等待时机。
阳性九次行进，阴性六次回归。
不必担心山中的三峰，安然地在雪地里入眠。
修炼需要发自内心的决心。
炼制丹药要根据时机，不要让心思游离外界。
纯净透明无杂质的状态。
神秘的水源不断浇灌，有着独特的甜味。

诗意：
这首诗词描述了修炼丹道的过程和境界。诗中提到了七次返还还丹的功法，暗指修炼者通过七次转化，最终达到归元的境地。阳九阴六的指引，意味着阳性修炼九次，阴性回归六次。诗中的三峰可以理解为修炼过程中可能遇到的困难和障碍，但潜真子表达了无需担心的态度。他提醒修炼者要发自内心地投入修炼，不要让心思游离于外界，保持纯净透明的状态。最后，他描绘了神水频浇的景象，暗示神奇的水源给予修炼者甘甜的味道，表达了修炼者在修炼道路上的奇妙体验。

赏析：
这首诗词以简练、深邃的语言描绘了修炼丹道的过程和境界，蕴含了深刻的哲理和修行的智慧。作者通过丹道的修炼过程，隐喻了个人修行的道路，传达了修行者需要内心的坚定和专注，以及在修行过程中要保持纯净无杂的心态。诗中的神水浇灌象征着灵感和启示，是修行者不断进步和成长的动力源泉。整首诗词意境深远，给人以启迪和思考，表达了追求卓越和超越自我的精神追求，具有一定的启示意义。